Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

Spa CANH Gà bánh canh ăn chay chả gà banh canh tom thit ngon Bánh canh Trảng Bàng hấp dẫn khách xuc bánh canh Nam Phổ xứ Huế sạm banh canh gia cua ngon côm ruơu cách làm gà nướng Cún Khang Bánh canh ghẹ nóng hổi tại Ô Chợ Dừa cua tươi bột gạo bánh canh cua Nga phở bò món Bắc Hà Ly cua tươi banh rà n doremon phở phở nước nấu phở hồi quế ốc mẹt bảo quản để bánh ngon hơn chan ga hap xa Lưới hành khô phi cach nau chao thit ba chi cách làm sữa chua cach lam trung boc com bánh kem Tháºch com ngon mắm kho nấu phở bò tại nhà mì căn cach lam rau cau la dua cách làm cơm cháy chà bông nau chao vit ngon Thịt ếch cach nau chao vit lon bắp rang caramel vit quay bang chao cháo gan heo đỗ xanh bắp caramel làm bánh mỳ bắp rang bơ lạt caramel lagu gÃƒÆ banh bo nuong thom lam banh trung mien tron mon an tet canh hạt sen ngon NẤU ăn ngon bánh canh cá lam mut bi ôc kiểu nhật Mon man sua dau ba chỉ nướng sốt chanh dây kho cÃƒÆ linh cai chua mỳ ý mon ăn viêt lưỡi heo nấu pa tê lưỡi lợn sốt cay oc buou xao sate Cach lam banh crepe tự làm bánh sinh tố mật ong đủ đủ bua com gia dinh chè đen cach lam com hoa hoi rượu nấu từ bắp công thức xôi gà đồ chơi vải an toàn canh ga nau nam va rong bien cach lam bi dao nhoi tom rượu miền núi snack hồng que cach lam snack khoai tay Suon non banh canh chay ngon banh canh bot cao trung chien mi kim chi bò khô công thức xôi gà nước dừa red velvet cupcake mì trộn Nhật Bản Salad bánh canh kiểu Bánh cu cai Bánh canh chả cá những món bánh canh ngon Không khó làm bánh canh cua ghẹ 6 vịt nấu bánh canh nấu bánh canh vịt Làm bánh bánh canh thịt heo công thức bánh canh thịt nấm công thức bánh canh trứng cút cá chẽm măng tây thịt ba chỉ BI DAO công thức bò khô ga sot cay Mẹo hay nấu nướng bạn gái nên biết bánh đúc công thức Nhận diện nước mắm tương ớt có Vị ngọt trong tô bánh canh chả cá nhồng bánh trôi pound cake bánh canh tôm tươi bánh kiểu ý nghêu B脙茠脝o công thức bánh canh cua cach lam banh melting heo kho mắm ruốc thịt heo kho mắm kem trà xanh đậu đỏ ngon cách làm kem trà xanh đậu đỏ cach nau banh ghe mắm ruốc kho thịt thủy mắm ruốc kho thịt ba chỉ kem đỗ đỏ trà xanh Ga xao